I en verden af sundhed og ernæring har få navne høstet så meget respekt og beundring som Dr. John McDougall. Dr. McDougall er en førende figur i den plantebaserede bevægelse og har dedikeret sin karriere… Read More »Dr. John McDougalls tilgang til vægttab
Vidste du, at type 2-diabetes kan helbredes? Hvis man opdager og behandler sygdommen med livsstilsændringer, så kan man komme helt af medicin. Det er fordi, at langt de fleste symptomer og komplikationer af type 2-diabetes… Read More »Kan type 2-diabetes helbredes?
Mangel på vitamin B12 ses langt hyppigere i dag end tidligere. Det er ved at være en større problem i de vestlige samfund. Det handler ikke kun om at der kommer flere veganer og vegetarer,… Read More »Flere mennesker lider af mangel på vitamin B12
Nu skal det omhandle Omega-3 & Omega-6, og hvordan man får dem når man spiser 100% plantebaseret. Først og fremmest kræver vores krop kun to typer fedt for at fungere. Disse to typer fedtstoffer er… Read More »Den naturlige måde at få gode fedtsyrer på
Det er tiden på året hvor flere og flere rigtig gerne vil tabe sig. Det handler om at smide de ekstra kilo fra ferien. Vi tænker også fremad, og nogle af os vil gerne stå… Read More »Vi skal holde os væk fra keto kosten
Energi får vi fra den mad vi spiser. Når man træner en masse skal man have mere energy – altså mere mad. Men det er ikke lige meget hvor denne energi kommer fra. Der er… Read More »Forbrændings-guide: Energigivende næringsstoffer