En plantebaseret kost har fået stor opmærksomhed som en effektiv tilgang til at opnå vægttab og generelle sundhedsforbedringer. Dr. Michael Greger, en kendt læge, ernæringsekspert og bestsellerforfatter, har været en vokal fortaler for plantebaseret ernæring.… Read More »Dr. Michael Gregers indsigt i plantebaseret vægttab
I en verden af sundhed og ernæring har få navne høstet så meget respekt og beundring som Dr. John McDougall. Dr. McDougall er en førende figur i den plantebaserede bevægelse og har dedikeret sin karriere… Read More »Dr. John McDougalls tilgang til vægttab
Vidste du, at type 2-diabetes kan helbredes? Hvis man opdager og behandler sygdommen med livsstilsændringer, så kan man komme helt af medicin. Det er fordi, at langt de fleste symptomer og komplikationer af type 2-diabetes… Read More »Kan type 2-diabetes helbredes?
Velkommen til en hel unik og personlig heldags-vejledning i grøn livsstil! Uanset om du er en atlet, der ønsker at forbedre din præstation, en ældre person, der søger vitalitet, eller blot en person eller familie,… Read More »Personlig heldags-vejledning i grøn livsstil
Skader er bare nederen, og de ødelægger atleternes karrierer. Heldigvis er der meget atleter kan gøre for at mindske risici og/eller forhindre disse skader. Dårligt helbred er faktisk en af de mest almindelige årsager til,… Read More »Plantebaseret livsstil kan forhindre sportsskader
I mange år har det danske sports forbund været strikse og kun anbefalet en måde at spise på for atleter. Atleter skal have deres kød, mælk og æg. Men sådan er det ikke mere. Der… Read More »Team Danmark anerkender veganske top atleter
Planter vinder over kød i verdensførste kød vs. planter undersøgelser. Yale University har en af de første undersøgelser liggende som omhandler plantebaseret kost og træning. Yale University er et stort forskningsuniversitet, som ligger i USA.… Read More »Veganerne vinder i de første undersøgelser af atletiske diæter
Athletes need to consume a lot of calories when they are training hard. To build and keep muscle mass you need to be eating more calories than you burn. Athletes also need to keep in… Read More »10 Healthy Snack Recipes for Athletes
Nu skal det omhandle Omega-3 & Omega-6, og hvordan man får dem når man spiser 100% plantebaseret. Først og fremmest kræver vores krop kun to typer fedt for at fungere. Disse to typer fedtstoffer er… Read More »Den naturlige måde at få gode fedtsyrer på
Når man snakker med de forskellige plantebaserede atleter, er der et svar der går igen, når man spørger ind til, hvad der er sket af positive ting ved omlægning af kosten. De fleste oplever, at… Read More »Veganske atleter har hurtigere restitutionstid