En plantebaseret kost har fået stor opmærksomhed som en effektiv tilgang til at opnå vægttab og generelle sundhedsforbedringer. Dr. Michael Greger, en kendt læge, ernæringsekspert og bestsellerforfatter, har været en vokal fortaler for plantebaseret ernæring.… Read More »Dr. Michael Gregers indsigt i plantebaseret vægttab
I en verden af sundhed og ernæring har få navne høstet så meget respekt og beundring som Dr. John McDougall. Dr. McDougall er en førende figur i den plantebaserede bevægelse og har dedikeret sin karriere… Read More »Dr. John McDougalls tilgang til vægttab
Der er kommet et nyt studie, som omhandler virkningerne af kulhydratrestriktion på muskelmasse og anaerob præstation. Studiet kaster yderligere lys over vigtigheden af kulhydrater for atletisk præstation. Forfatterne bag studiet fremhæver, at begrænsning af kulhydrater… Read More »Studie viser: Kulhydratrestriktion forværrer muskeltilstanden
Vidste du, at type 2-diabetes kan helbredes? Hvis man opdager og behandler sygdommen med livsstilsændringer, så kan man komme helt af medicin. Det er fordi, at langt de fleste symptomer og komplikationer af type 2-diabetes… Read More »Kan type 2-diabetes helbredes?
Skader er bare nederen, og de ødelægger atleternes karrierer. Heldigvis er der meget atleter kan gøre for at mindske risici og/eller forhindre disse skader. Dårligt helbred er faktisk en af de mest almindelige årsager til,… Read More »Plantebaseret livsstil kan forhindre sportsskader
Vinteren er lang. Soltimerne korte. Det kan derfor være en rigtig god ide at tilbringe minimum 1 måned hvert vinter i varmere og mere solrige lande. Det skal vi gøre hvis vi tænker på vores… Read More »Derfor skal du rejse væk når det er vinter
I mange år har det danske sports forbund været strikse og kun anbefalet en måde at spise på for atleter. Atleter skal have deres kød, mælk og æg. Men sådan er det ikke mere. Der… Read More »Team Danmark anerkender veganske top atleter
Planter vinder over kød i verdensførste kød vs. planter undersøgelser. Yale University har en af de første undersøgelser liggende som omhandler plantebaseret kost og træning. Yale University er et stort forskningsuniversitet, som ligger i USA.… Read More »Veganerne vinder i de første undersøgelser af atletiske diæter
Mangel på vitamin B12 ses langt hyppigere i dag end tidligere. Det er ved at være en større problem i de vestlige samfund. Det handler ikke kun om at der kommer flere veganer og vegetarer,… Read More »Flere mennesker lider af mangel på vitamin B12
En spændende sports historie har floreret på internettet. Den brasilianske fodboldstjerne Gabriel Menino hævder, at han troede, at han “skulle dø” efter at have forsøgt at kopiere Cristiano Ronaldos kost. En historie som bunder ud… Read More »“Jeg troede, jeg skulle dø”